Munz Floor | CavaOstéo

Basées sur des mouvements spiralés, les méthodes MUNZ sont des méthodes d’entraînement respectueuses du corps aux puissants effets thérapeutiques.

Mission

Elles aident à vous libérer des tensions persistantes tout en tonifiant votre musculature profonde.

Lors d'une séance:

Vous massez et détoxifiez vos organes.
Vous stimulez votre système nerveux central.
Vous décompressez votre colonne vertébrale en libérant des endorphines pour un bien-être immédiat et durable…

MUNZ FLOOR® à la maison

PRÉPAREZ VOTRE ESPACE AU SOL

• Préparez la lumière afin que je vous voie, évitez les contre-jours, faites un test avant sur Zoom !

• Placez votre écran plus haut que votre corps allongé.

• Libérez votre espace au sol afin de pouvoir déployer vos bras en croix.

• Dirigez votre tête vers la caméra, les pieds à l’opposé.

• Portez des vêtements confortables, évitez les couleurs sombres.

• Merci d’éteindre vos téléphones portables !

• Il est interdit d’enregistrer la séance.

• Vous êtes prêts à spiraler !